피부에 나쁜 음식 4가지

피부에 좋은 음식도 있지만 피부에 나쁜 음식도 있기 마련입니다.피부에 나쁜 음식 4가지 알아두시고 이에 해당하는 음식은 피하시길 바랍니다.되도록이면 아예 먹지 않는게 좋겠죠.어떤것들이 피부에 좋지 않은지 알아볼께요.

첫째로 피부에 나쁜 음식으로 술이 해당됩니다.알코올은 자연 이뇨제이므로 많이 마실수록 몸에서 수분이 빠져나가게 만듭니다.따라서 피부의 수분이 줄어들어 주름과 잔주름이 생기게 만드는것이죠.

소금도 피부에 안 좋습니다. 우리몸에 염분이 너무 많으면 수분을 지키려고 하므로 눈 주위 등이 부을 수 있답니다.그리고 특히 눈 주위는 피부가 얇기 때문에 쉽게 붓게 되고 그러면 결국 주름이 생겨버리겠죠.

흰 빵, 파스타, 케이크 등 전분 음식들도 피부에 나쁜 음식입니다.이러한 고혈당 음식들은 혈당을 빠르게 올리거든요.특히 여드름이 심한분들은 이런 음식을 특히 주의해야한다고 할 수 있습니다. 

설탕 자체도 피부에 문제가 될 수 있는데요.무엇보다도 고혈당은 콜라겐 같은 피부 조직에 영향을 미쳐 잔주름이나 주름에 더욱 약하게 만드는것으로 알려졌습니다.이상 피부에 나쁜 음식 4가지 살펴보았는데 맛있는것들은 다 피부에 안 좋네요.