멍 빨리 없애는 법 3가지만 기억하자

멍 빨리 없애는 법으로 예전에는 계란으로 멍 든 부위를 문질렀는데 이게 오히려 더 안 좋은 행동이라고 합니다.달걀로 문지를 경우 혈관이 계속 열려 더 커지고 오래 간다고 합니다.대부분 멍 들면 계란부터 찾는데 절대 해서는 안되는 행동이라 할 수 있는것이죠.

 

 

그렇다면 집에서 멍 빨리 없애는 법으로 어떤것이 있을까요? 가장 좋은 방법은 멍 크림이라고 나오는데 그걸 바르는것이 가장 좋다고 할 수 있습니다.날씨가 추운 겨울에는 팔이나 다리 경우에는 옷으로 가려지니깐 티가 나지 않지만 얼굴은 신경쓰이니 이럴때 바르면 효과 볼 수 있습니다.

 

 

그리고 체질적으로 멍이 잘 드는분들도 있어요.살짝 부딪쳤는데도 불구하고 멍이 시퍼렇게 들죠.헌데 다쳐서 멍 든것은 상관이 없지만 다치지도 않았는데도 멍이 든 경우가 있습니다.이건 건강에 문제가 생겨서 일 수도 있습니다.

 

 

비타민c가 부족하다거나 햇볕에 오랫동안 노출되면서 피부가 손상이 가서 피부가 얇아지게 되고 이로 인하여 멍이 남들보다 자주 생기는것이죠.또한 나이를 먹게 되면 콜라겐 생성이 줄어들면서 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.

 

 

멍 빨리 없애는 법 두번째는 냉찜질과 온찜질을 해줘야하는데요.이것도 방법이 있습니다.1~2일정도는 가볍게 냉찜질을 해줘야합니다.그래야 넓게 퍼지지 않거든요.하지만 냉찜질만 계속해서는 안됩니다.3일정도 지난후부터는 온찜질을 해줘야하는데요.이렇게 해야 산소 공급이 활발해지고 노폐물도 제거가 되어 멍도 없어지게 되는것이죠.그런데 이거 귀찮다고 핫팩 얹으면 절대 안됩니다.

 

 

음식도 도움이 되는데요.비타민c 또는 비타민 K가 많이 함유된 식품을 먹으면 됩니다.비타민c는 많은분들이 아실테고 비타민k는 양배추,시금치,브로콜리,케일,상추 이런 녹색채소에 많이 들어있습니다.

 

 

또는 소 간이나 계란 노른자 그리고 우유를 먹으면 섭취가 가능하구요.헌데 일일이 챙겨먹기 귀찮은분들은 종합비타민 함량 잘 보고 선택 한 후 하루에 한알씩 꾸준히 섭취하는게 좋습니다.이런거 다 신경쓰면 골치 아프잖아요.근데 비타민 먹고 속 쓰린다는 분들이 더러 계시는데 그 경우 식후 바로 섭취하면 괜찮습니다.

 

 

멍 빨리 없애는 법 3가지 알아보았는데요.나이 먹으면 더 잘 든다는게 요즘 실감이 납니다.예전에는 부딪혀도 거뜬했는데 이제 살짝만 부딪혀도 멍이 들더라구요.개인적으로 멍크림을 바르는걸 권해드리는데 그렇다고 이거 발라서 하루만에 싹 사라지는것은 아닙니다.그러니 팔 다리에 생긴 경우에는 안보이니 자연스럽게 놔두세요.며칠 뒤면 조금씩 사라집니다.