턱살빼는운동 효과 좋은것은

턱이 쳐지는것도 신경쓰이지만 턱살때문에 얼굴이 크게 느껴져서 고민인분들 많으실꺼예요.턱살 살집이 있는분들이야 당연히 있겠죠.그런분들은 턱살빼는운동 효과 제대로 보려면 체중을 줄이셔야해요.게다가 이런 부위의 살은 솔직히 다른 방법이 없더라구요.

 

 

반대로 말랐는데 유독 턱살이 있다...이런분들은 턱살빼는운동 효과 보려면 허리를 딱 잡고 목을 돌리셔야하는데요.좌우로 늘리듯이 돌리고 위아래로 늘리듯이 돌려주는 방법밖에 없습니다.아니면 숟가락을 이용해서 마사지 하는 방법도 있는데요.

 

 

숟가락으로 마사지하면 붓기 제거하는데 효과가 있다는것 아시나요? 저는 가끔 눈 부엇을때나 얼굴 부분에 전체적으로 해주는데 이게 은근히 한 것과 하지 않은것의 차이가 있더라구요.다만 먹는 숟가락으로 이용하시면 안되겠죠.또한 나무보다는 스테인레스로 된 것을 이용해주세요.

 

 

 

 

예전에 방송에서도 한번 나왔던 적이 있는데요.숟가락을 따뜻하게 데워준 후에 림프선을 따라 쓸어주시면 되는데 귀밑 아래에서부터 목까지 쭉 쓸어주세요.그리고 턱 라인에 따라 마사지를 해주시면 되는것이죠.이때 광대뼈 부위도 해주시면 전체적으로 갸름한 느낌을 만들 수 있습니다.

 

 

허나 이 모든것이 체중 감량과 관련이 있습니다.솔직히 마른 사람이 턱살 있는 경우는 드물거든요.그런분 보셨나요? 말랐는데 턱에 살이 찔 수가 없죠.간혹 아주 드물게 그런분들도 있지만 전체적으로 턱살이 심하게 잡힌다는것은 현재 체중이 정상보다 많이 나간다는것을 의미합니다.

 

 

그러니 이런분들은 자연스럽게 운동하시면서 몸무게를 줄여야지만 몸의 살도 빠지고 턱의 살도 빠지게 되는것이죠.그래서 누가 감량을 했는데 턱이 보인다.턱살이 사라졌다? 이런 기사문구들 보셨을꺼예요.그게 다 이유가 있는거죠.전체적으로 빠지는데 거기만 안 빠질 수 없겠죠.

 

 

그러나 예외의 경우도 있기에 그런분들은 숟가락을 이용해서 턱라인을 마사지해준다거나 아니면 목을 늘려주듯이 돌리는 방법이 좋다는것이죠.또한 이 방법은 쳐지지 않게 도와주기에 한번씩 해주면 좋습니다.

 

 

턱살빼는운동 이밖에도 안면운동을 많이 해주시면 된다고 하니 아에이오우도 하루에 한번 정도는 해보는게 좋습니다.그리고 이렇게 안면 근육을 움직이게 되면 노화 방지 및 피부탄력에도 도움이 되고 얼굴 커서 고민인 분들에게도 좋습니다.