뇌출혈 전조증상 알아두세요

뇌출혈 전조증상 혈압이 높은분들이라면 꼭 알아두시는게 좋은데요.무엇보다도 겨울철에는 특히 조심을 해야합니다.겨울철 돌연사의 주범이거든요.사망률이 50%에 이르는데다가 만약 수술을 받게 되더라도 후유증이 남아서 고생할 수 있는데요.각별한 주의가 필요하다고 할 수 있습니다.

 

뇌출혈 전조증상 갑자기 어지럽고 머리가 아플 수 있습니다.두통 증상이야 한번쯤은 겪어보셨을텐데 이건 단순 두통과 다르답니다.참을 수 없을정도로 심한 두통을 호소하는것은 분명 문제가 있는것이며 혹시라도 뒷목이 땡긴다면 이것도 조심하셔야합니다.

 

 

뒷목이 땡기는데 갑작스럽게 혈압이 상승해서 문제가 될 수도 있지만 연세가 있으신분들은 이러한 작은 신호 하나 놓치면 절대 안됩니다.그리고 속이 메스껍고 구토 증상이 나타날 수 있으며 갑자기 몸에 마비 증상이 나타면 문제가 있다고 할 수 있습니다.

 

 

그런데 이런 증상이 나타난다고 하지만 또 아무 증상 없이 갑작스럽게 나타날수도 있으니 그러니 연세 있으신분들 만성질환 있는분들은 조심하셔야합니다.무엇보다도 요즘처럼 날씨 추운 겨울철에는 더 조심하셔야되구요.

 

 

그렇다면 예방법은 없을까요? 가장 먼저 생활습관 개선이 가장 중요하다고 할 수 있는데요.혈압이 높은분들은 혈압을 낮춰야하는데 기름진 음식은 피하고 규칙적인 운동 습관이 필요하다고 할 수 있습니다.

 

 

또는 혈압 낮추는 음식을 섭취하는것도 도움이 되는데요.감자나 양파 토마토가 도움을 주는것으로 알려졌습니다.그리고 견과류나 곡류 또한 좋으니깐요.인스턴트 기름진거 튀긴거 대시 이런 자연식품을 섭취해보도록 하세요.

 

 

이밖에도 아보카도가 도움이 된다고 하는데요.콜레스테롤 산화 및 분해를 막아줘서 뇌의 혈액순환을 돕는다고 합니다.또한 브로콜리 경우에는 신경계 건강에 영향을 끼치며 연어 경우에도 뇌 건강 기능 활성화에 도움을 줍니다.

 

 

뇌출혈 전조증상에 대해 알아보았는데요.겨울철 건강관리는 필수입니다.무엇보다도 연세가 있거나 평상시 혈압이 높거나 다른 질환을 앓고 있다면 더욱 조심해야하는데요.괜찮겠지..하고 내버려뒀다가 더 큰일 날 수 있으니 요즘 몸에 이상이 느껴진다 싶으면 건강검진을 받아보는것도 좋습니다.