다크 초콜릿 효능 알아보자

다크 초콜릿 효능 소개 되면서 많은분들이 관심을 갖고 있는데요.어디서 보니 다크초콜릿 효능 뇌기능 향상에 도움을 준다고 하는데요.스트레스 해소용으로 가끔씩 한두개 먹기는 하지만 뇌와 연관이 있을꺼라고는 상상을 하지 못했네요.허나 이것말고도 다양한 장점이 있다고 하니 적당히 섭취하면 도움이 될 것으로 보입니다.

 

 

다크 초콜릿 효능 뇌기능 향상에 도움을 준다고 하였는데요.식습관 상관없이 자주 섭취하게 되면 기억력도 좋아지고 노화와 관련된 인지력 감퇴를 막는데 도움이 되는것으로 밝혀진것입니다.나이를 먹게 되면 뇌 기능이 떨어질 수 밖에 없는데 초콜릿을 섭취하면 예방이 가능하다는것이죠.

 

 

두번째로는 비만에 도움이 되는것으로 알려졌는데요.콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다.아니 설탕과 지방이 함유되어있는데 어떻게 이게 좋다는것일까요? 바로 다크초콜릿안에 들어있는 플라보노이드 성분이 지방이 몸에 축적이 되는것을 막아주기때문입니다.

 

 

허나 이것만은 꼭 기억해두셔야하는데요.다크초콜릿만 가능한것입니다.다른것은 이러한 효능이 있다고 할 수 없거든요.뭐 이것에 대한 연구결과도 입증된것이 없기에 무조건 먹을때에는 다크초콜릿만 섭취하시길 바랍니다.

 

 

이밖에도 여러가지 효능이 있는것으로 알려졌는데요.예로부터 열을 내리는데 도움이 되고 어린이 설사 치료에도 효과적인것으로 알려졌습니다.

 

 

게다가 밤에 잠 잘 못 자는분들 더러 계시죠.불면증때문에 힘들어한다면 한두개 정도 먹어보시길 바랍니다.잠을 잘 자게 만들어준다고 하거든요.

 

 

또한 다크 초콜릿 효능 심장 강화 및 혈액순환 촉진에 도움을 주기에 겨울철 뇌졸중 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.그리고 충치 예방을 하고 치아를 튼튼하게 만들어준다는 연구결과도 있습니다.

 

 

기침 완화에도 효과가 있다고 하는데요.최근 독감 환자 급증하고 있다고 하는데 기침 심한분들은 섭취해보세요.2주간 섭취한 결과 60%가 기침이 완화되었다고 합니다.

 

 

학생분들이 먹으면 더 좋은 이유가 있는데요.앞서 초콜릿 뇌기능 좋다고 했는데 집중력 향상 및 스트레스 해소에 도움이 되기에 공부하느라 힘들때 하나씩 먹으면 좋습니다.

 

 

무엇보다도 공부하다보면 사람이 지치고 우울해지거든요.매일 반복이 되니깐요.그러니 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿을 책상에 놓고 힘들때 하나씩 꺼내서 먹어보세요.

 

 

다크 초콜릿 효능 생각보다 의외로 건강에 좋은점들이 많이 있습니다.하지만 앞서 얘기했듯이 모든 초콜릿이 해당되는게 아니라 카카오 함량이 높은것만 해당이 됩니다.헌데 카카오 함량 높은거 먹어보신적 있으신가요? 저는 한번 먹고 쓴맛이 나서 도저히 못 먹겠더라구요.90% 넘어가면 우리가 생각했던 달달한것과는 전혀 거리가 멉니다.