알로에 효능 먹는방법

알로에 효능 피부에도 좋지만 대장종양 발생을 억제하는데 도움을 주는것으로 나타났습니다.알로에 속에 들어 있는 면역다당체가 대장종양 발생을 억제한다는것인데요.이외에도 알로에효능 얼마나 뛰어난지 그리고 알로에먹는방법까지 관련 내용 자세히 알아보도록 하겠습니다.아무리 좋은 음식도 체질에 맞지 않으면 소용이 없으니깐요.

 

 

알로에 효능 관련하여 대장암 발생 억제 한다고 지난 4월 한국생약협회 심포지엄에서 장에서 만성염증으로 생긴 용종이 면역다당체 투여로 훨씬 줄어든 것을 발견한 것이라고 밝혀진것입니다.이번 연구는 알로에가 장에서 어떤 작용을 해서 면역력을 증강시키는지 밝힌 것으로 국내 최초라고 할 수 있습니다.

 

 

면역력 높이는데도 도움을 주는것으로 알려졌는데요.이때에는 겔을 섭취하시면 됩니다.알로에겔은 식용 알로에 품종 중에서 베라라는 종의 외피를 걷어내면 나오는 것을 말하는데 이 안에 다당체가 들어있으며 다당체 함유량이 높을수록 효능이 더 뛰어나다고 합니다.

 

 

알로에 효능 기름진 음식 섭취했을 경우 위장에 무리가 오는 경우가 생깁니다.이럴때 먹으면 효과적이라고 하는데요.이는 상처를 재빨리 복구하는 알로에 능력에 기인한다고 할 수 있습니다.

 

 

건강을 위해서 섭취하기도 하지만 햇빛화상 완화제로서도 효능이 뛰어난데요.즙을 내어서 피부에 바르거나 알로에벨라젤을 사서 차게 만든 후에 사용하는 방법도 있습니다.

 

 

왜 피부에 좋은것일까요? 피부를 빠르게 진정시키고 촉촉하게 수분을 채워주는 효능을 갖고 있기때문인데요.무엇보다도 피부에 미네랄과 비타민을 공급해주며 주근깨에도 트러블 치유에도 효능이 뒤어난것으로 알려졌습니다.

 

 

이밖에도 진정효과,세포 재생 효과 그리고 노화지연 효과가 있으며 거친 피부 잔주름을 없애주며 살균 소염 작용을 하기에 피부에 사용하면 아주 좋다는것이죠.요즘 알로에 제품 화장품 시중에 많이 판매되고 있잖아요.

 

 

알로에 먹는방법도 알아봐야겠죠.생 알로에 먹는방법 적당한 용량은 겔 40~50 g정도라고 하는데요.예로 알로에 베라 경우에는 3~4cm이고 아보레센스 경우에는 2~3cm 정도입니다.

 

 

알로엘 잎 자체를 섭취하고자 할때에는 가시 떼어내고 껍질째로 씹어 먹으면 되지만 이러면 약간 쓴 맛이 느껴질 수 있습니다.따라서 잎뿌리 쪽으로 자른 후 황색수액을 흐르게 한 후 제거하여 먹으면 쓴 맛이 사라집니다.

 

 

갈아서 먹는방법도 있는데요.다른 채소와 함께 넣고 갈아서 먹으면 특유의 맛과 향이 조금은 완화되어서 먹기 수월하실꺼예요.물을 넣고 갈아도 되지만 효능을 더 높이려면 물의 양은 최소한으로 하는것이 좋습니다.

 

 

알로에 먹는방법 즙으로 내서 먹어도 되며 달여서 먹는방법도 있습니다.하지만 달여서 먹는방법 경우에는 생즙에 비하여 뛰어난 효과를 기대할 수 없습니다.게다가 달이는데 걸리는 시간도 있고 상당히 번거롭고 귀찮습니다.

 

 

생 알로에 보관법은 어떻게 될까요? 10~15도 상온에 보관하는것이 가장 좋은데요.여름에는 냉장고 넣어서 보관하시면 되고 겨울에는 냉장고 채소칸에 넣어서 보관하면 됩니다.

 

 

쓰고 남은 생잎 경우에는 잘라서 밀폐용기에 넣어서 보관하며 좋고 뭐든 자르면 바로 먹는것이 가장 좋습니다.만약 오랫동안 보관하더라도 1주일은 넘기지 않는것이 가장 좋습니다.

 

 

알로에 효능 및 알로에 먹는방법에 대하여 알아보았는데요.허나 부작용도 있습니다.장기간 섭취하게 되면 대장 색깔이 검게 변하는 대장흑생증이 발병할 수 있거든요.그리고 속이 찬 분들은 과다섭취하지 말아야합니다.과하게 섭취하거나 장기 복용할때에는 주의하셔야합니다.오히려 안 좋을 수 있거든요.