천식 증상 치료법

천식 증상 알아두세요.꽃가루,미세먼지,황사 등의 알레르기 유발 물질로 인하여 천식증상을 호소하시는분들이 많은데요.쉽게 낫는 질환이 아니다보니 이로 인하여 많은분들이 힘들어하고 계십니다.천식 치료법부터 예방법까지 자세히 알아보도록 할텐데요.하지만 증상이 심한분들은 꼭 병원가셔서 제대로 검사 받아보셔야합니다.

 

 

천식 증상 알아보기전에 천식이란 무엇인지부터 정확하게 짚고 넘어가야겠죠.천식이란 어떠한 원인인자로 인해 폐 속에 있는 기관지에 만성적인 염증이 생기고, 때때로 협착을 일으킴에 따라 기침 또는 호흡곤란 그리고 천명등의 증상이 반복적으로 나타나는 질환을 뜻합니다.

 

 

봄에는 꽃가루 알레르기로 인하여 증상이 악화되는분들이 많은데요.헌데 요즘은 미세먼지가 또 증상 악화에 영향을 주고 있죠.따라서 이와 같은 증세를 보이는분들은 미세먼지 농도 나쁨으로 표시가 될 때에는 꼭 마스크 착용하셔야합니다.아니면 외출 삼가하시는게 좋습니다.미세먼지가 계속 몸안에 쌓이다보면 문제가 될 수 있거든요.

 

 

천식 증상이 나타나는 원인은 무엇일까요? 집안에서부터 위험 요인들이 더러 있는데집먼지 진드기와 그 배설물 그리고 곰팡이류나 반려견 피우시는분들은 반려견의 털과 비듬 침 그리고 소변등이 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

자세히 살펴보면 천명 경우에는 숨을 내쉬고 들이마실때 나는 휘파람 비슷한 소리를 뜻하는데요.쌕쌕 거리는 소리가 납니다.그리고 기침이 자꾸 나는데 밤에 더욱 심하게 기침을 합니다.

 

 

그리고 흉부압박 증상이 나타날 수도 있고 가슴을 조이는 듯한 답답한 증상도 나타날 수 있습니다.이외에도 가래가 생긴다거나 호흡 곤란이 나타나는것도 모두 천식 초기증상에 해당이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

우리나라 미세먼지 문제가 갈수록 심각해지고 있습니다.이번에 미세먼지 대책도 발표되었지만 그렇게 효과가 있을꺼같지는 않아요.하여간 갈수록 대기오염 문제가 우리 건강에 미치는 영향이 상당히 크네요.

 

 

천식 치료법은 어떻게 될까요? 호흡기 등을 이용한 약물치료가 대표적인 천식 치료법이라 할 수 있는데요.하지만 이것만으로는 충분한 치료법이 될 수 없습니다.주거 환경 관리도 필수이고 면역력 치료법 또한 같이 동반을 해야지 효과가 있거든요.

 

 

이밖에도 천식 치료법으로 흡입제를 사용하는데요.올바르게 사용하는것이 그 무엇보다도 중요한 치료법이라 할 수 있습니다.그리고 치료법이라는게 단기간에 치료가 되는것이 아니라 오랫동안 장기간 치료가 필요한것이 바로 천식입니다.그러니 너무 조급하게 생각하지마세요.

 

 

치료법에 이어 천식 예방법도 알아봐야겠죠.가장 먼저 집먼지 진드기 제거 필수이고 환기 시키는것도 잊지 말아야합니다.청소하기전에 문 활짝 열어주시고 깨끗하게 청소해주세요.그리고 미세먼지 신경쓰이는데 꼭 마지막에 물걸레로 바닥 닦아주셔야합니다.

 

 

흡연이 안 좋은것 다들 알고 계실꺼예요.헌데 간접흡연도 문제가 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.그리고 운동은 필수인데요.하지만 일부 환자는 운동 후 증상이 악화되는 경우도 있다고 합니다.허나 이런 경우 꾸준히 운동하게 되면 호전된다고 하니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

실내 습도를 45% 이하로 유지하는것이 좋으며 침구는 날씨 좋을대 햇빛에 널어 말리는것이 좋으며 집안에 헝겊으로 된 소파나 카펫이 있다면 다른걸로 대체하시는것이 좋습니다.

 

 

이외에도 찬 바람은 직접적으로 쐬지 않는것이 좋고 찬 음식도 좋지 않습니다.그리고 스트레스 많이 받는분들은 본인만의 스트레스 해소법 있어야해요.스트레가 쌓이면 증상이 더 악화될 수 있거든요.

 

 

천식에 좋은 음식을 섭취하는것도 증상 완화에 도움이 되는데요.첫번째 음식은 브로콜리로 브로콜리에 들어있는 설포라판이라는 물질이 폐에 붙어있는 유해물질 제거에 도움을 주는것으로 나타났습니다.

 

 

배도 천식에 좋은것으로 알려졌는데요.배에는 루테올린이라는 성분이 들어있는데 기관지 천식에 효과가 뛰어나다고 합니다.먹는 방법은 대추나 도라지를 배에 넣고 쪄서 즙을 내어 마시면 됩니다.

 

 

오렌지 귤 유자 자몽 등 비타민c가 풍부한 음식을 섭취하는것도 좋은데요.비타민c가 풍부한것들은 염증반응을 억제해주기에 미세먼지로 인한 천식 예방에 도움을 주는것으로 나타났습니다.

 

 

천식 증상 그리고 어떻게 예방하는것이 좋은지 예방법과 천식 치료법 알아보았는데요.날씨탓도 있지만 주변 환경도 중요합니다.그러니 습도 조절 필수이고 날씨 좋을때에는 환기 시키는것 잊지마세요.그리고 위에 알려드린 음식 자주 챙겨먹으시면 그래도 도움이 되실꺼예요.마지막으로 운동은 필수입니다.